Już tak dawno nie jadłam tego prostego a jakże pysznego dania! Najwspanialsza kasza manna, dziś u mnie jako posiłek na regeneracje po treningu ! :D
Składniki:
- mleko 1.5-2.0% tłuszczu
- kasza manna
- cynamon
- słonecznik
- płatki migdałowe
- dżem nisko-słodzony porzeczkowy
Sposób przygotowania:
W małym garnuszku gotujemy szklankę mleka, jeśli nie mamy pod ręką mleka o niskiej zawartości łuszczu rozróbmy je z wodą pół/pół. Gdy mleko zacznie się gotować zaczynamy dosypywać kaszę do momentu aż z gęstnieje według waszych upodobań. Do przygotowanej kaszy dodajemy ok. 1 łyżeczkę cynamonu.
Gotową kaszę przekładamy do miseczki, posypujemy ją płatkami migdałowymi i słonecznikiem. Na końcu dla dodania słodkości kaszy dodajemy łyżeczkę dżemu.
Do kaszy można dodawać też siemienie lniane, otręby żytnie czy inne składniki na jakie wyobraźnia wam pozwoli.
Smacznego! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz