Dziś stawiam głównie na cytrusy, bo coś ostatnio ich u mnie mało! dlatego postanowiłam zrobić koktajl a jednocześnie deser owocowy.
Składniki:
- jeden mały banan
- cynamon
- imbir
- małe kiwi
- pół małej pomarańczy
- słonecznik
- siemienie lniane
- płatki owsiane
- otręby granulowane
- granat
- jogurt typu greckiego
- warstwa: łyżka otrębów granulowanych
- warstwa: pokrój banan, dodaj szczyptę imbiru i cynamonu(przyspieszacze metabolizmu) i łyżkę jogurtu greckiego, wszystko zblenduj
- warstwa: niewidoczna niestety, mieszanka słoneczniku, siemienia i płatków owsianych, wszystkiego około łyżeczka
- warstwa: kiwi pokrój i dodaj łyżeczkę jogurtu greckiego i zblenduj
- warstwa: zblenduj pomarańcz
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz