niedziela, 22 marca 2015

Owsianka z kiwi i jabłkiem

Niedzielni poranek był pyszny! O to moja dzisiejsza kolacja.

Składniki:
  • ok. pół szklanki mleka 2 %
  • płatki owsiane
  • pół średniego kiwi
  • 1/4 jabłka
  •  pół łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżeczka słonecznika
  • płatki migdałowe
  • 1 łyżeczka wiórek kokosowych
  • 1 łyżka siemienia lnianego
Sposób przygotowania:
Do mleka dosyp płatki owsiane, siemienie lniane i cynamon. Pod koniec dodaj jabłko pokrojone w kostkę alby lekko zmiękło.
Wszystko przełóż do miseczki.
Kiwi obierz i przekrój na pół, następnie pokrój w talarki. Poukładaj na owsiance.
Następnie posyp wiórkami, słonecznikiem i płatkami migdałowymi.

Smacznego i miłego dnia ! ;*


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz