Składniki:
- ok. pół szklanki mleka 2 %
- płatki owsiane
- pół średniego kiwi
- 1/4 jabłka
- pół łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka słonecznika
- płatki migdałowe
- 1 łyżeczka wiórek kokosowych
- 1 łyżka siemienia lnianego
Do mleka dosyp płatki owsiane, siemienie lniane i cynamon. Pod koniec dodaj jabłko pokrojone w kostkę alby lekko zmiękło.
Wszystko przełóż do miseczki.
Kiwi obierz i przekrój na pół, następnie pokrój w talarki. Poukładaj na owsiance.
Następnie posyp wiórkami, słonecznikiem i płatkami migdałowymi.
Smacznego i miłego dnia ! ;*


Brak komentarzy:
Prześlij komentarz