Bananowo-owsiany mug

Dziś coś nowego, wczoraj natknęłam się na przepis na mug. Każdy chwalił więc i ja postanowiłam wypróbować :D

Składniki:

• 1 jajko
• 4 łyżki płatków owsianych
• łyżeczka kakao naturalnego
• mały banan
• łyżeczka siemienia lnianego
• pół łyżeczki cynamonu

Sposób przygotowania:
Banana rozgnieć w misce.
Dodaj jajko, płatki, kakao, siemienie lniane i cynamon. Dokładnie wymieszaj.
Przelej do miseczki i włóż na ok.2 minuty do mikrofali. Można także w piekarniku na dłuższy czas.
Gdy będzie gotowe do miseczki przyłóż talerzyk tak aby masa wyszła z naczynia.

Mug można podawać na wszelaki sposób. Z jogurtem naturalnym, dżemem domowej roboty itp.

Idealne danie gdy brak czasu na obiad lub szybkie śniadanie :D