Fit pizza na otrębowym spodzie

Każdy ma czasem ochotę na odrobine luksusu, ale żeby nie sięgać bo tłuste fast-foody można je zamienić czymś sto razy zdrowszym a równie smacznym.
Częstym problemem na porę kolacji jest brak pomysłów na to co zjeść a to idealne danie na tą porę !
Dla osób tęskniących za pizzą taka oto fit pizza na otrębowym spodzie :D

Składniki:

• warzywa(ja miałam mieszankę z warzyw na patelnie)
• 3 łyżki otrąb gryczanych
• 3 łyżki otrąb żytnich
• pół łyżeczki proszku do pieczenia
• 1 jajko
• papryka ostra do smaku
• oregano

Sposób przygotowania:
Wbij jajko i dodaj otręby, paprykę, oregano, proszek do pieczenia. Dokładnie wymieszaj aby składniki się połączyły. Jeśli masa będzie za gęsta dodaj odrobine wody.
Masę wyłóż na rozgrzaną patelnie. Po pewnym czasie wyłuż na surową część ciasta warzywa i lekko przyduś do ciasta.
Przekładając ciasto na drugą stronę, nałóż placek na chochelkę, następnie przyłóż patelnie i obróć tak aby placek był na drugiej stronie a warzywa wtedy nie odpadną.
gdy druga strona będzie gotowa, do patelni przyłóż talerzyk i obróć razem z patelnią aby placek znalazł się na talerzyku. Podziel na kawałki aby przypominały kawałki pizzy.
Jedynym mniej fit dodatkiem jest ketchup.
Pyszności:D
Życzę smacznego ;*